Lo que marca la diferencia

El síndrome del trabajador quemado o burn out.

Hoy vamos a hablar de algo que nos afecta a muchos más de lo que pensamos: el burnout o síndrome del trabajador quemado. ¿Estamos cansados o realmente estamos al límite? Lo descubriremos junto a la neuropsicóloga Vanessa González Gavela en nuestra sección Lo que nos pasa.Después llega A tu estilo. ¿Por qué hay colores que nos hacen parecer radiantes y otros nos ponen cara de lunes por la mañana? La estilista y asesora de imagen, Cristina Escudero nos ayudará a descubrir, pañuelo en mano, qué tonos nos favorecen más.Y terminaremos con música, cultura y creatividad. En nuestra entrevista Muy tú conoceremos a Juan Laforga, DJ, músico e impulsor de VEM Festival, una cita que convirtió Valladolid en el epicentro de la electrónica y el arte contemporáneo.Nuestros invitados de hoy:Vanessa González Gavela- NeuropsicólogaEspecialista en bienestar emocional, estrés y funcionamiento del cerebro en contextos de alta exigencia.Cristina Escudero – Asesora de ImagenCon una sensibilidad especial para la moda, la comunicación y el estilo personal, Cristina Escudero ha convertido la asesoría de imagen en una herramienta para potenciar la confianza y la autenticidad de las personas. Divulgadora habitual en medios de comunicación y especialista en tendencias, ayuda a proyectar una imagen coherente, elegante y alineada con la personalidad y los objetivos de cada cliente.  Juan Laforga – DJ y ArtistaReferente de la escena musical vallisoletana, Juan Laforga acumula más de cuatro décadas de trayectoria vinculada a la música electrónica y la cultura de club. DJ, productor y artista, ha llevado su pasión por la música a escenarios de toda España, construyendo una carrera marcada por la creatividad, la innovación y una conexión única con el público.  

PORQUÉ NO NOS LO QUEREMOS PERDER

Hoy en Lo que marca la diferencia hablamos de verano, emociones, estilo y música. En Lo que nos pasa, la sección de psicología con Vanessa González Gavela, abordamos el FOMO, ese miedo a perdernos planes, experiencias y momentos en una época en la que parece que todo ocurre a la vez.En A tu estilo, nos acompaña Marta Camazón, asesora de imagen y especialista en tendencias, para descubrir looks de festival, cómo vestirnos con estilo sin renunciar a la comodidad y cómo encontrar lo que realmente nos favorece.Y cerramos con Muy tú, con el creador del festival Conexión Valladolid, Álvaro Vidal, que nos habla de un proyecto cultural que ha convertido la música en un punto de encuentro imprescindible en la ciudad.Un programa para entender cómo vivimos el verano  por dentro y por fuera. PRESENTACIÓN DE INVITADOS Vanessa González GavelaNeuropsicólogaEspecialista en bienestar emocional, estrés y funcionamiento del cerebro en contextos de alta exigencia.Marta CamazónAsesora de imagen y especialista en tendenciasExperta en ayudar a cada persona a encontrar su estilo auténtico a través de la imagen. Álvaro VidalCreador y director del festival Conexión ValladolidImpulsor de uno de los grandes proyectos culturales y musicales de la ciudad, un festival que nació con vocación local y que se ha consolidado como una cita imprescindible en el calendario musical de Valladolid, reuniendo a artistas nacionales e internacionales en un evento pensado para hacer vibrar la ciudad.  

BANDERAS ROJAS Y DE PLAYA

Hoy tenemos un programa muy de verano, de esos que huelen a crema solar, conversaciones eternas en terrazas, maletas improvisadas y también a reflexión. Porque sí, el verano puede traer descanso,  pero también personas que nos revolucionan la vida para bien o auténticas banderas rojas con patas. Vamos a hablar de relaciones, de autoestima, de cómo vestirnos para sentirnos mejor y de arte que emociona y transforma espacios y personas. Nuestras invitadas de hoy : VANESSA GONZÁLEZ GAVELA – NEUROPSICÓLOGA¿Por qué pensamos como pensamos? ¿Por qué algunas experiencias nos impulsan y otras nos bloquean? Cada semana buscamos respuestas a esas preguntas que todos nos hacemos alguna vez de la mano de Vanessa González Gavela. Neuropsicóloga, divulgadora y especialista en comportamiento humano, nos ayuda a entender qué ocurre en nuestra mente, cómo gestionar nuestras emociones y de qué manera podemos construir una vida más equilibrada y consciente. CAMI HERNÁNDEZ – ESTILISTA Y ASESORA DE IMAGEN La imagen habla antes de que pronunciemos una sola palabra. Pero, ¿realmente sabemos qué estamos comunicando? Cami Hernández, estilista y asesora de imagen, nos descubre el fascinante universo del estilo personal más allá de las modas pasajeras. Colorimetría, morfología, tendencias y autenticidad se unen en una sección que nos invita a potenciar nuestra mejor versión sin dejar de ser nosotros mismos. Porque vestir no es solo una cuestión de ropa; es una forma de expresarnos al mundo.MARTA BESADA – ARTISTA Hay personas capaces de convertir las emociones en colores, las experiencias en inspiración y las ideas en auténticas obras de arte. Marta Besada es una de ellas. Artista, creadora y apasionada de la expresión artística, nos acerca cada semana al poder transformador de la creatividad. Con ella hablaremos de arte, cultura, inspiración y de cómo la sensibilidad puede ayudarnos a mirar la vida desde perspectivas completamente nuevas. Porque el arte no solo se contempla; también se siente. Y cuando consigue emocionarnos, marca la diferencia.

Autoexigencia: ¿cómo gestionarla?

Aquí no buscamos la perfección,  buscamos sentirnos mejor, entendernos más y vivir de una forma un poco más amable con nosotros mismos. “Autoexigencia, autoestima, belleza natural y una conversación única con Óscar Quijano. Un nuevo episodio de ‘Lo que marca la diferencia’ para aprender a tratarnos mejor, sentirnos bien y descubrir historias que inspiran.”Lo que nos pasa: La autoexigencia, con Vanessa González Gavela ¿Por qué sentimos que nunca es suficiente? ¿De dónde nace la necesidad de hacerlo todo perfecto? ¿Cómo afecta la autoexigencia a nuestra salud emocional? La neuropsicóloga Vanessa González Gavela nos ayuda a comprender este fenómeno cada vez más presente en nuestra sociedad y nos ofrece herramientas prácticas para relacionarnos de una forma más amable con nosotros mismos.A tu estilo: Maquillaje que suma autoestima, con Vanessa VerdejoEl maquillaje puede ser mucho más que una cuestión de imagen. Hablamos de autocuidado, confianza y bienestar con Vanessa Verdejo, especialista en belleza y maquillaje profesional, que nos descubre cómo potenciar nuestra mejor versión respetando siempre nuestra esencia y nuestra belleza natural.Muy tú:Y terminaremos con una conversación muy especial, cercana y divertida, con uno de los artistas más queridos de nuestro país: Óscar Quijano. Cantante, compositor y referente de la música española, Óscar Quijano comparte con nosotros recuerdos, aprendizajes y reflexiones sobre su trayectoria artística y personal en una entrevista cercana, divertida y llena de humanidad.Nuestros invitados del podcast:Vanessa González GavelaNeuropsicólogaVanessa González Gavela es neuropsicóloga especializada en el estudio de los procesos cognitivos, emocionales y conductuales que influyen en nuestro bienestar. Divulgadora cercana y comprometida, trabaja para acercar la psicología a la vida cotidiana, ayudando a las personas a comprender mejor cómo funciona su mente y a desarrollar herramientas para afrontar los desafíos del día a día. Su enfoque práctico, humano y accesible la convierte en una voz de referencia cuando hablamos de salud emocional y crecimiento personal.Vanessa VerdejoPsicopedagoga y maquilladora profesional Vanessa Verdejo ha sabido unir dos mundos que comparten un mismo objetivo: ayudar a las personas a sentirse mejor consigo mismas. Psicopedagoga de formación y maquilladora profesional por vocación, entiende la belleza como una herramienta de bienestar, confianza y expresión personal.Especializada en maquillaje para novias y eventos, su trabajo ha sido publicado en prestigiosos medios y revistas como Hola y otras cabeceras de referencia del sector. Defensora de la belleza natural, apuesta por realzar los rasgos propios de cada persona, potenciando su esencia sin disfraces ni artificios. Su filosofía combina imagen, autoestima y autenticidad.Óscar QuijanoCantante, compositor y alma de Café QuijanoÓscar Quijano es uno de los músicos más reconocidos de nuestro país y miembro fundador de Café Quijano, el grupo leonés que conquistó al público con su inconfundible estilo, fusionando pop latino, bolero y sonidos contemporáneos.Junto a sus hermanos Manuel y Raúl, ha construido una trayectoria de más de dos décadas marcada por el éxito nacional e internacional, millones de discos vendidos y giras por numerosos países. Canciones como “La Lola” forman ya parte de la historia reciente de la música española.Compositor, productor y creador inquieto, Óscar Quijano continúa explorando nuevos proyectos sin perder la esencia que ha convertido a Café Quijano en una de las formaciones más queridas y reconocibles de la música en español.  

¿Cómo nos afecta el ritmo de vida que llevamos?

Porque a veces no hace falta revolucionarlo todo para sentirnos mejor. A veces, lo que verdaderamente marca la diferencia empieza en lo pequeño.Hablamos de salud mental, de cómo nos afecta el ritmo de vida que llevamos, de autoestima, de estilo personal y también de creatividad, emprendimiento y emociones a través de la moda.Y lo vamos a hacer acompañadas de tres mujeres maravillosas:Vanessa González Gavela: Neuropsicóloga especializada en bienestar emocional, salud mental y desarrollo personal. Su trabajo se centra en ayudar a las personas a comprender mejor su mente, gestionar sus emociones y mejorar su calidad de vida desde un enfoque cercano, humano y profesional.Cristina Escudero: Tras una amplia trayectoria profesional en empresas nacionales e internacionales, Cristina Escudero decidió reinventarse y emprender en el mundo de la moda y la consultoría de imagen. Hoy trabaja como creadora de contenido, colaboradora con marcas y formadora, ayudando a mujeres a potenciar su mejor versión a través del estilo, la comunicación y la autoestima.Silvia Fernández: Diseñadora berciana que ha conseguido llevar el nombre de El Bierzo al panorama nacional e internacional de la moda. Al frente de su firma de moda nupcial e invitada, sus diseños destacan por la elegancia, la feminidad y el cuidado artesanal de cada pieza. Desde su atelier en Ponferrada, Silvia Fernández ha vestido a numerosas actrices, influencers y rostros conocidos como Paula Echevarría, Sandra Majada o Lalachus, además de estar presente en grandes eventos como los Premios Goya o el Festival de Málaga. Hoy, sus creaciones “made in Bierzo” traspasan fronteras y se han convertido en referencia para muchas mujeres conocidas del mundo de la moda y las redes sociales.